Кухарим

Пусть до лета еще далеко, но не стоит откладывать заботу о своей фигуре и внешности в долгий ящик. Чтобы всегда выглядеть на высоте, сотни тысяч людей по всему миру изнуряют свое тело каждодневными тренировками в спортзале, мучительными строгими диетами, дорогостоящими медикаментозными процедурами и препаратами.

Однако кроме всего вышеуказанного, существует и более радикальный, но не менее эффективный способ борьбы с ненавистными килограммами. Напитки для похудения из натуральных фруктов, трав, овощей и ягод – это прорыв в современной диетологии.

Они способствуют активации, улучшению метаболических процессов в организме, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и ускоряют сжигание жировых отложений. Кроме того, такие напитки настоящая «кладезь» с кучей всяких витаминов и полезных веществ, так необходимых организму особенно в зимнее время года.

Итак, давай поскорее узнаем, что пить для похудения, и как приготовить жиросжигающее питье самостоятельно.

Чайные напитки – лучший жиросжигатель!

Уменьшить чувство голода, вывести из организма скопившиеся токсины, нормализовать обменные процессы и, конечно же, избавить от лишних кг. – все это дает зеленый чай, который есть буквально в каждом доме. Не даром диетологи всего мира назначают его в качестве антиоксидантного препарата.

Чтобы увеличить эти свойства, лепесточки чая можно сочетать с кусочками киви, клубники, имбиря, лимона. Подсластить напиток можно, добавив ложечку натурального меда. Не рекомендуется людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства.

Не только зеленый чай обладает жиросжигающим свойством. Особой популярностью пользуется ароматный малиновый чай, приготовить который не составит особого труда. Процесс проходит в несколько этапов. В первую очередь измельчаем сухие листья малины, бросаем в небольшую кастрюльку или ковшик и заливаем примерно 1 чайную ложку 250 мл воды.

Доводим жидкость до кипения, выключаем газ и даем хорошенько настояться. Для увеличения вкусовых качеств можно добавить в чай перетертую свежую малину. Этот напиток очень полезен для пищеварительной системы, что в свою очередь благотворно повлияет на скорость похудения.

Масала – индийский секрет стройности

Ускорить обменные механизмы поможет чай, пришедший к нам из Индии. Устоять перед ароматом этого эликсира вечной молодости просто невозможно. Итак, раскроем секрет его приготовления.

На мелкой терке натираем имбирный корень, разламываем несколько палочек сухой и ароматной корицы. Затем в небольшой кастрюльке кипятим около литра воды, кидаем туда имбирь с корицей.

Через пару минут добавляем 8-10 горошин черного перчика, немножко мускатного ореха и, конечно же, пару веточек гвоздики для еще большего аромата. Огонь убавляем до минимума и через пару минут вливаем нежирное молоко, а также 6 столовых ложек черного настоянного чая.

Даем напитку немного прокипеть, выключаем огонь и оставляем настояться под крышечкой около 15-20 минут. Подсластить питье можно медом, но ни в коем случае не сахаром. При соблюдении правильного питания, процесс похудения ускорится в несколько раз.

Рецепты коктейлей для похудения

 

Переходим к самому популярному и аппетитному способу похудения, как вы уже поняли, речь пойдет о смузи – коктейлях для похудения. Приготовить смузи можно из любых овощей, фруктов, ягод.

Необходима только фантазия, наличие блендера и ингредиентов. На сегодняшний день существует огромное число различных рецептов, однако большей востребованностью пользуются смузи из жиросжигающих продуктов, шпината, сельдерея, грейпфрута, киви и т.д.

Еще больше рецептов найдешь в этом видео: