Как приготовить протеиновый коктейль из сухого молока

как приготовить протеиновый коктейльСухое молоко долгое время пользовалось большим успехом у бодибилдеров и атлетов, желающих накачать рельефные и крупные мышцы. Однако, как оказалось, продукт этот нужно употреблять с большой осторожностью. Может показаться, что сухое молоко в принципе является обезжиренным продуктом. На самом же деле все обстоит совсем наоборот. Подробнее

Как приготовить диетическую курицу

как приготовить диетическую курицуБелое мясо курицы незаменимо в любой диете. Диетическое блюдо из курицы при правильном подборе гарниров и верном способе приготовления подойдет к любой диете. Можно сделать питательный суп или диетическое второе блюдо, приготовленное в виде закуски, которое прекрасно заменит перекус, либо дополнит полноценный диетический рацион, дав человеку столь необходимые аминокислоты и белки. Подробнее

Как правильно резать и разделывать мясо

как разделывать мясоЛюбой кулинар должен знать, как резать мясо правильно и как разделывать мясо в свежем виде. Мясо любого животного — великолепный, питательный продукт, богатый полезными кислотами и уникальными животными белками. Но, чтобы получить вкусные блюда, для каждого способа приготовления нужно уметь правильно резать мясо. Подробнее

Как правильно разделать и порезать рыбу

как разделать рыбуМногие не знают, как разделать рыбу в свежем виде. Но, покупая именно такую рыбу, ты точно знаешь, что это самый полезный вид рыбы – свежая, не замороженная, не разделанная. В такой рыбе максимум полезных веществ, блюда будут намного вкуснее, если правильно разделать рыбу и выбрать подходящий способ приготовления. Подробнее

Как правильно разделать и порезать курицу

Как разделать курицуКурица – один из любимейших продуктов опытных хозяек и начинающих кулинаров. При этом далеко не все знают, как разделать курицу, и тем более многие не догадываются, как порезать курицу для того или иного способа приготовления блюда, на равные или разные, по необходимости, части. Правильно разделать курицу, и уметь это, значит – экономить на покупке мяса. Подробнее

Как готовить протеиновый коктейль из яиц

Как готовить протеиновый коктейль из яицЯйца в своем сыром виде – продукт не слишком аппетитный, но любители тренажерных залов, сложных тренировок и атлетичного тела с этим поспорят. Ни один рацион спортивного питания еще не обошелся без достаточного количества яиц, а точнее, содержащихся в них протеинов и белковПодробнее

Как сделать энергетический напиток в домашних условиях

Энергетический напиток в домашних условияхЭнергетики популярны у самых разных людей: у тусовщиков, которым необходимо продержаться всю ночь на ногах; у трудоголиков, которым нужно встать в 4 утра; у спортсменов, которые хотят тренироваться без остановки много часов подряд. Очевидно, что энергетики для каждой цели нужны разные, но это совсем не обязательно должны быть покупные напитки в пластиковых бутылках или жестяных банках. Подробнее

Как сделать протеиновый коктейль из творога

Протеиновый коктейль из творогаО том, что такое протеиновый коктейль и зачем он нужен, знают, пожалуй, все, кто регулярно посещают тренажерный зал, фитнес-тренировки и прочие спортивные занятия. Такая богатая белком пища, а это считается именно пищей, полезна тем, кто хочет набрать мышечную массу побыстрее, и тем, кто просто хочет избавиться от дефицита массы тела. Подробнее

Закуски из рыбы

Закуски из рыбыЗакуска из рыбы станет легким дополнением к праздничному столу или ежедневным источником витаминов на столе будничном. Особенно популярны рыбные закусочные блюда в холодном виде: их удобно есть, они вкусные и при этом очень легкие,  быстро усваиваются. Подробнее

Салаты из рыбы

Салаты из рыбыКаков бы ни был ваш бюджет, салат из рыбы – вариант беспроигрышный. Для праздничного стола подойдет шикарный вариант с семгой или лососем, икрой и креветками. Для обычного ужина или обеда можно приготовить салат из трески, либо любой отварной рыбы. Подробнее

Страница 23 из 25« Первая...10...16171819202122232425