Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

как сделать жиросжигательТебе наверняка известно, что похудение не может происходить без диеты и активных занятий спортом, но для достижения наилучшего результата организму иногда нужно помочь избавиться от лишних отложений. Чтобы не покупать дорогостоящие и не всегда полезные препараты, достаточно просто знать, как сделать жиросжигатель самостоятельно. Подробнее

Как приготовить лазанью с фаршем в домашних условиях

как приготовить лазаньюЕсли ты считаешь себя ценителем итальянской кухни, то наверняка знаешь, как приготовить лазанью любого вида. Ну а если это не так, значит, тебе пора познакомиться с этим простым в приготовлении и очень вкусным блюдом. Многим лазанья кажется чем-то очень сложным, на самом же деле все в ней от теста до соуса очень просто. Подробнее

Рецепт говядины в горшочке

рецепт говядины в горшочкеТрадиция готовить блюда в горшочках появилась несколько столетий назад, когда для этой цели еще использовались печи. Сегодня же любой кулинар может приготовить нечто похожее и очень вкусное в собственной духовке. Рецепты блюд в горшочках всегда удаются, поскольку испортить блюдо практически невозможно. Особенно хорошо в горшке готовится мясо, к которому можно добавить любые другие продукты. Подробнее

Как приготовить греческий салат

как приготовить греческий салатНемногие салаты могут посоревноваться с оливье в распространенности, популярности и изобилии вариантов приготовления. Любой хороший хозяин и кулинар знает, как приготовить греческий салат. Начинающим кухарятам следует обязательно освоить хотя бы пару вариантов этого блюда, поскольку оно универсально, не требует сложных ингредиентов и отличается высокой питательной ценностью. Подробнее

Как выбрать протеин

как выбрать протеинИтак, ты решаешь всерьез заняться спортом, накачать себе красивые и крепкие мышцы, стать великолепным примером того, что такое спортивное рельефное тело. И наверняка ты уже точно знаешь, что без протеиновых смесей, дополнительного источника белка, тебе в этом деле не обойтись. Остается только узнать, как выбрать протеин. Подробнее

Как приготовить салат цезарь с курицей

как приготовить салат цезарь с курицейВряд ли тебе не приходилось пробовать салат под громким названием «Цезарь». Сегодня он популярен настолько, что его вариации подаются не только в итальянских кафе и ресторанах (хотя блюдо американское), но и в японских, русских и других народов всего мира. Пару раз в год на столе практически в любом доме можно встретить такой вкусный и простой салатик. Подробнее

Как правильно принимать аминокислоты

как принимать аминокислотыАминокислоты — это слово в последние годы стало практически синонимом здоровья, молодости и красоты. Некоторые скептически воспринимают это как проходящую моду и рекламные уловки, но серьезные научные, практические исследования показали: если правильно принимать аминокислоты, можно добиться прекрасных результатов в спорте, улучшить состояние своих мышц. Подробнее

Рецепт ухи из рыбы

рецепт ухи из рыбыУху варят, когда хочется чего-то необычного за домашним столом, она представляет собой любимейшее блюдо всех отдыхающих на природе, также она крайне полезна и вкусна. Традиционная русская кухня, и, конечно же, европейские кулинарные традиции насчитывают сотни рецептов этого прекрасного блюда. Все это сказано об ухе, самом популярном рыбном супе. Подробнее

Как вырастить зеленый лук

как вырастить лукРазнообразная зелень — это то, чего многие ждут с наступлением весны. И яркие, зеленые перышки лука являются одними из самых популярных. Лук не требует за собой слишком тщательной и особой заботы, но и богатого урожая не будет, если пренебрегать всеми правилами ухода. Подробнее

Можно ли есть после тренировки

можно ли есть после тренировкиИ те, кто хочет похудеть, и те, кто хочет набрать мышечную массу, стремятся максимизировать эффект от своих тяжелых и регулярных тренировок. Не в последнюю очередь спортсменов и любителей фитнеса волнует, можно ли есть после тренировки. Большинство специалистов сходятся в своих мнениях, но последние наблюдения вносят свои коррективы. Подробнее