Как повысить гормон роста

действие гормона ростаГормоны регулируют жизнь человека и известно это уже давно. Одним из самых желанных и самых необходимых гормонов является, безусловно, гормон роста. Действие гормонов роста крайне многогранно, он необходим человеку в любом возрасте. Однако современный темп жизни таков, что организм даже здорового человека не всегда вырабатывает такие полезные вещества в достаточном количестве. Подробнее

Как приготовить мясную солянку в домашних условиях

как приготовить мясную солянкуСамые бережливые и изобретательные кулинары знают множество способов, как приготовить мясную солянку или же ее овощной вегетарианский аналог. Это первое блюдо хорошо уже тем, что позволяет ликвидировать запасы продуктов в холодильнике. Если у тебя на полках осталось немного овощей, чуть-чуть курицы, одна сосиска, пара кусочков колбасы, немного лимонов или оливок, попробуй один из способов, как варить солянку мясную. Подробнее

Как приготовить диетические блины

диетические блинчикиНа сегодняшний день люди как никогда озабочены своим здоровьем. Экология, покупная еда и воздух подкашивают здоровье живущих в развитых и развивающихся странах. Поэтому все большую популярность набирает качественная домашняя кухня, состоящая из здоровой пищи и простых рецептов. Диетические блинчики все еще остаются любимым завтраком многих людей, благодаря быстроте приготовления и незабываемому вкусу. Подробнее

Как быстро восстановить силы и энергию

как быстро восстановить силыФизические нагрузки, интенсивные тренировки нередко являются тяжелым физическим и моральным испытанием даже для опытных спортсменов. Если ты тренируешься регулярно, особенно несколько дней подряд, то наверняка тебе знакома и боль в мышцах, и чувство общей усталости, упадка сил и даже апатии. Все это нормальные реакции организма, который испытал повышенную нагрузку. Подробнее

Как приготовить курник

как приготовить курникТрадиционные русские пироги известны во всем мире. Румяные, ароматные, вкусные, большие и богато украшенные, с самыми разнообразными начинками пироги и сегодня остаются не только любимым кушаньем многих, но и отличным блюдом к праздничному столу. Если ты относишься к числу любителей традиционных пирогов, то тебе просто необходимо знать, как приготовить курники по старым рецептам и в новых вариациях. Подробнее

Как сделать домашний протеин

сделать домашних протеинПротеин в виде разнообразных пищевых добавок является одним из самых популярных типов спортивного питания. Многочисленные исследования доказали, что протеиновые смеси и коктейли не только эффективны в качестве стимулятора роста мышц, но и безопасны при употреблении в правильных дозировках. Протеин необходим не только спортсменам, но и всем тем, кто хочет оставаться здоровым. Подробнее

Как вырастить перец в домашних условиях

как вырастить перец в домашних условияхПерец со сладким вкусом, который часто называют «болгарским», острый стручковый перец, который стал одной из любимых приправ, давно прижились на столах по всей стране, да и в огородах тоже. Но даже если у тебя нет собственных соток, можешь попробовать вырастить такие овощи у себя на подоконнике. Подробнее

Как приготовить хаш

как приготовить хашСупы могут быть самыми разнообразными, но неизменно они считаются одними из самых полезных блюд в рационе. Однако, есть среди них и лидеры, в числе которых немало национальных кавказских, грузинских блюд. К их числу относятся и рецепты хаша из говядины. Это особый суп, который готовится долго, получается очень наваристым, но при этом не требует слишком больших затрат на ингредиенты. Подробнее

Как правильно заваривать зеленый чай

как правильно заваривать зеленый чайСегодня все чаще в ответ на вопрос о любимом сорте чая можно услышать ответ — зеленый. Этот вид чая обладает многочисленными целебными свойствами, содержит множество крайне полезных и даже редких микроэлементов. Ну а многие любят его только потому, что он помогает сбросить вес и не портит цвет зубов. Подробнее

Как вырастить ананас в домашних условиях

как вырастить ананас в домашних условияхНа подоконниках в собственной квартире можно вырастить практически что угодно. Это и небольшие помидоры, и все виды салатов, разнообразная зелень. Даже апельсины и лимоны на микро-деревьях растут в домашнем климате. Если же тебе хочется чего-то поэкзотичнее, попробуй вырастить дома ананасы. Подробнее