Как работает креатин и для чего он нужен?

как работает креатинКреатин входит в разряд жизненно необходимых аминокислот, продуцируемых в клетках печени, почек и поджелудочной железы человеческого организма. Пополнить свой организм этим энергетически заряженным элементом можно и добавив в свой рацион питания говядину, свинину или филе лосося. Подробнее

Как пить BCAA? Сколько и зачем его нужно употреблять?

Как пить ВСАА?Нарастить мышечную массу и привести свое тело в порядок, мечтают не только представительницы прекрасного пола, но сильные мира сего – мужчины. Скорей всего эта статья будет актуальна именно для них, желающих накачать мощные бицепсы и трицепсы. Подробнее

Таблетки Глюкозамин — для лечения суставов

Таблетки ГлюкозаминБеречь смолоду надо не только честь, но и суставы. Звучит смешно, но на самом деле так и есть. Правильное питание, отказ от вредных привычек, систематические физические нагрузки будут способствовать укреплению организма и, в том числе, суставной его части. Однако, что делать если болезни уже не миновать? Подробнее

Напитки, которые помогут при похудении

Напитки, которые помогут при похуденииПусть до лета еще далеко, но не стоит откладывать заботу о своей фигуре и внешности в долгий ящик. Чтобы всегда выглядеть на высоте, сотни тысяч людей по всему миру изнуряют свое тело каждодневными тренировками в спортзале, мучительными строгими диетами, дорогостоящими медикаментозными процедурами и препаратами. Подробнее

Как принимать рыбий жир в капсулах

Как принимать рыбий жир в капсулахРыбий жир славится своими полезными и энергетически ценными качествами для организма еще с древних времен. Считается что такую всемирную популярность и известность ему принес норвежский фармацевт П. Меллер, принявший решение использовать его как дополнительный источник, способствующий восстановлению организма. Подробнее

Польза использования кокосового масла в пищу

кокосовое масло в пищуНекогда исчезнувшие с полок магазинов бутылочки с этим заморским чудом недавно снова стали их заполнять. С чем было связано это явление? Какова польза кокосового масла и какой вред в себе заключает? Эти и многие другие вопросы беспокоят сотни потребителей по всему миру, поэтому постараемся в этой статье разложить все по полочкам. Подробнее

Как сделать полезный энергетик своими руками

как сделать полезный энергетикКрасочной рекламой всевозможных энергетических напитков пестрят рекламные щиты в магазинах, на улицах и экранах телевизоров. Следовательно, часто возникает желание совершить импульсивную покупку. Однако если копнуть глубже, окажется, что вопрос как сделать полезный энергетик не такой уж и сложный, ведь состав будет достаточно прост. Подробнее

Как сделать арахисовую пасту в домашних условиях

как сделать арахисовую пастуАрахисовая паста представляет собой великолепный продукт, обладающий не только высокими вкусовыми качествами, но и весьма полезными диетическими свойствами. Если ты постоянно считаешь каллораж потребляемых продуктов, то наверняка давно отвык от вкусных бутербродов со сливочным маслом или жирными сливками. Прекрасной альтернативой высококалорийным продуктам станет домашняя арахисовая паста. Подробнее

Рецепт протеиновых блинчиков без муки

протеиновые блинчикиУ большинства блинчики ассоциируются с непомерным количеством углеводов и жиров. Однако в последние годы отношение к правильному питанию изменилось, и начали появляться новые рецептуры привычной еды из непривычных ингредиентов. В результате появился рецепт протеиновых блинчиков: необычайно нежных и вкусных, с высоким содержанием белка. Подробнее

Как сделать спортивный напиток в домашних условиях

спортивный напитокНа сегодня весьма популярна тенденция к частому употреблению всевозможных спортивных добавок и напитков. Вот только многие допускают ошибку, стараясь приобрести исключительно высококачественные магазинные продукты. Ведь намного дешевле и полезней сделать спортивный напиток в домашних условиях. Подробнее

Страница 1 из 512345