Автор: Kuharim

Рецепт салата с красной рыбой

рецепт салата с красной рыбойОдин из ценных продуктов, который должен регулярно оказываться на твоем столе, — красная рыба. Это источник целого комплекса витаминов и минералов, среди которых есть даже кислота Омега-3. Диетологи рекомендуют употреблять такую рыбу раз в три дня, чтобы укрепить сосуды, понизить содержание холестерина в организме и улучшить состояние нервной системы. Подробнее

Как приготовить плов из курицы

рецепт плова из курицыВосточная кухня любима многими за свое разнообразие ярких вкусов, красоту блюд и в особенности за сытность каждого кушанья. Узбекская кухня в частности стала источником традиций приготовления плова. Существует множество вариаций блюда, в том числе есть простые рецепты, как приготовить плов из курицы. Вопреки распространенному мнению, даже постное куриное филе отлично подходит для этого блюда, если готовить его правильно. Подробнее

Как правильно варить макароны

Как правильно варить макароныМакароны считаются простейшим блюдом, которое в состоянии приготовить даже ребенок или совершенно несамостоятельный мужчина. Паста выбирается многими хозяйками в качестве быстрого блюда с итальянским «привкусом». Однако правильно варить макароны умеют далеко не все. Причиной тому отчасти старые советские традиции, отчасти пренебрежение кулинарными советами в отношении такого «простого» блюда. Подробнее

Как приготовить закуску из говядины

закуска из говядиныПолноценное ежедневное меню не может обойтись без блюд из говядины. Это мясо становится основой супов, универсальным вторым блюдом и любимой закуской. Закуска из говядины может быть простой с акцентом на естественный вкус мяса, пикантной с большим количеством соусов и приправ, экзотической при сочетании с самыми неожиданными овощами и фруктами. Подробнее

Как приготовить рыбный суп

как приготовить рыбный супПравильный рацион питания для здорового взрослого человека должен включать в себя хотя бы три рыбных блюда в неделю. Но постоянно есть на ужин горячее из рыбы вряд ли захочется, поэтому без рыбных супов в меню не обойтись. Опытные кухарщики знают, как приготовить рыбный суп на любой случай жизни: в качестве диетического блюда, для детского стола, для гостей или в качестве редкого деликатеса, когда мало времени или мало денег. Подробнее

Как правильно почистить гранат

как почистить гранатВкусные, сочные, яркие и очень полезные гранаты продаются почти круглый год. Этот южно-азиатский фрукт по заверениям диетологов обязательно должен входить в рацион взрослого человека и ребенка. Но быстро почистить гранат не так-то просто, во всяком случае, жителям северных стран, так кажется, и поэтому многие отказываются от этого фрукта вообще из-за опасений испачкать руки и мебель едким соком. Однако существует несколько верных способов, как почистить гранат. Подробнее

Как правильно варить гречку

как правильно варить гречкуГречневая каша уже многие годы считается исключительно российским, украинским и белорусским блюдом. В странах бывшего СССР гречка по-прежнему занимает свое место в рационе любой семьи, а вот в других странах от нее практически отказались. В Америке и Европе, к примеру, многие считают это блюдо совершенно невкусным и исключительно диетическим, а зря. Подробнее

Как правильно делать растяжку после тренировки

как делать растяжкуВ конце любой тренировки хороший опытный тренер-инструктор предложит сделать несколько упражнений на растяжку. Если же ты занимаешься самостоятельно, например, дома или в тренажерном зале, то наверняка пропускаешь эту самую растяжку хотя бы иногда (но многими эта ошибка допускается с недопустимой регулярностью). Подробнее

Рецепты салатов из мяса говядины

рецепт салата с говядинойГовядина – один из самых популярных видов мяса. Она не слишком дорогая, ее всегда можно купить в любом магазине. При этом отличить свежее мясо не сложно, а готовить его еще проще. Говядина может стать отличной основой любого блюда, будь то классический суп, экзотическое горячее или легкий салат. Рецепт салата с говядиной должен быть в кулинарной книге каждого, кто заботиться о правильном питании. Подробнее

Как правильно принимать протеин

как правильно принимать протеинЛюбой профессионал бодибилдинга или иного спорта знает, как правильно принимать протеин. Но ученые и медики постоянно совершенствуют свои знания в этой области: появляются новые факты, затем они снова опровергаются. Появляются и так же быстро исчезают новые системы приема протеина. Все потому, что правильно пить протеин при регулярных спортивных нагрузках попросту необходимо. Подробнее

Страница 20 из 25« Первая...10...16171819202122232425