Автор: Kuharim

Как увеличить количество подтягиваний на турнике

как увеличить количество подтягиванийНа сегодня не у всех людей есть возможность посещать тренажерные залы и различные спортивные секции по ряду причин: ближайший зал далеко от дома, длинный рабочий день, «плавающие выходные» и др. Однако если ты поставил себе цель нарастить мышечную массу самостоятельно, отдай предпочтения простым базовым упражнениям, которые ты сможешь выполнять в любое время дома. Подробнее

Правила ухода за посудой

правила ухода за посудойВ каждом доме на сегодня найдется множество посуды, изготовленной из самых разных материалов. Чугунная, хрустальная и стеклянная посуда при бережном отношении служит годами, иногда, передаваясь из поколения в поколение. Подробнее

Как сделать углеводный коктейль в домашних условиях

как сделать углеводный коктейльЕсли ты много и подолгу тренируешься, но твои мышцы при этом недостаточно быстро растут, тебе на помощь придет углеводный коктейль, употребляемый сразу после занятий спортом. Среди специалистов мнения о продолжительности «углеводного окна» существенно разятся: начиная от двадцати минут и заканчивая часом. Подробнее

Рецепты куриных салатов

рецепты куриных салатовСалаты с курицей в последние годы приобретают все большую популярность. Для мужчин — это прекрасный источник белка, для женщин — надежный инструмент для поддержания веса, для детей — вкусное и полезное блюдо. В отличие от других видов мяса, курица имеет ряд преимуществ: легкодоступная, бюджетная, а самое главное — быстро готовится. Подробнее

Как приготовить биточки из фарша

как приготовить биточкиИстория биточков началась несколько столетий назад. Изначально под ними подразумевались округлые медальоны из мяса, хорошенько отбитые и приготовленные на сковороде. Готовились биточки из говядины, свинины, баранины и другого мяса. Со временем рецепты упростились, и биточки из фарша либо рубленого мяса стали постоянными гостями на столе большинства кухарят мира. Подробнее

Как засолить селедку в домашних условиях

как засолить селедку в домашних условияхНа просторах постсоветского пространства, да и во всем мире широко известна вкусная и полезная рыба — селедка. В отличие от большинства сортов рыбы, она дешева, проста в приготовлении и может длительное время не терять своих вкусовых качеств, находясь в холодильнике. Большинство кухарят знают наверняка, как засолить селедку в домашних условиях, чтобы она оставалась необычайно нежной и вкусной. Подробнее

Как приготовить кабачковую икру в домашних условиях

как приготовить кабачковую икру в домашних условияхКабачок — прекрасный витаминный овощ, находящийся на прилавках магазинов круглогодично. Он содержит множество витаминов и макроэлементов, благодаря чему способствует укреплению иммунитета, профилактике различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Подробнее

Как почистить духовку от жира

как почистить духовку от жираСовременный кухаренок вряд ли сможет представить свою кухню без хорошего духового шкафа. В нем можно приготовить ароматную рыбку, нежную картошку, пряное мясо, сладкий пирог, румяные булочки и множество других вкусных блюд. Подробнее

Что приготовить из куриных грудок

что приготовить из куриных грудокКуриное мясо — одно из самых доступных и самых вкусных видов мяса. Ее существенным преимуществом является низкая калорийность, богатство витаминов А и группы В, а так же различных минералов, таких как: железо, фосфор, кальций, сера, селен и медь. Подробнее

Рецепт энергетических батончиков в домашних условиях

рецепт энергетических батончиковЕсли ты ведешь здоровый образ жизни, то точно знаешь, насколько важно не пропускать приемы пищи. Поэтому среди профессиональных спортсменов так ценятся вкусные и полезные энергетические батончики. На сегодня их можно приобрести не только в специализированных магазинах спортивного питания, но и в многих супермаркетах. Подробнее

Страница 10 из 24« Первая...6789101112131415...Последняя »